Aura – Breath & Relax

Présentation

À propos de l’application

Aura est votre coach de respiration personnel, conçu pour vous aider à gérer le stress, améliorer votre sommeil et cultiver votre bien-être au quotidien. Simple, efficace et basé sur des techniques scientifiquement prouvées.

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

- 9 Techniques Expertes
Choisissez parmi 9 méthodes de respiration éprouvées, chacune conçue pour un objectif spécifique :
- Cohérence Cardiaque - Réduction du stress en 5 minutes
- Box Breathing - La technique des Navy SEALs pour rester calme
- Wim Hof - Performance physique et mentale optimale
- Pranayama - Sagesse ancestrale du yoga
- Et bien d'autres pour le sommeil, l'énergie, la concentration, l'anxiété et la relaxation.

- Personnalisation Complète
Créez vos propres exercices respiratoires personnalisés. Ajustez précisément chaque phase : inspiration de 1 à 10 secondes, rétention optionnelle, et expiration adaptée. Sessions flexibles de 1 à 15 minutes pour s'adapter à votre emploi du temps.

- Suivi Motivant
Visualisez vos progrès avec des statistiques détaillées et des graphiques hebdomadaires. Maintenez votre série de jours consécutifs avec le système de flammes. Progressez à travers 50 niveaux basés sur votre pratique. Débloquez 28 succès variés pour rester motivé jour après jour.

BÉNÉFICES AU QUOTIDIEN

- Réduisez stress et anxiété naturellement
- Améliorez la qualité de votre sommeil
- Augmentez votre concentration au travail
- Gérez vos émotions avec sérénité
- Boostez votre système immunitaire
- Trouvez votre équilibre intérieur

IDÉAL POUR

Professionnels stressés, étudiants avant les examens, athlètes pour la préparation mentale, personnes souffrant d'insomnies, pratiquants de yoga et méditation, ou toute personne cherchant le bien-être.

SUIVEZ VOS PROGRÈS

Graphiques d'activité hebdomadaires et mensuels, total de minutes pratiquées, séries de jours consécutifs, historique complet de vos sessions et répartition par technique utilisée.

Téléchargez Aura maintenant et respirez la différence

Dernière version

Nouveautés

Version 1.0.10 · 17/12/2025

Corrections de bugs et améliorations des performances.